가을 제철음식1 가을 건강 관리방법 완벽정리 끝날 것 같지 않던 무더위는 서서히 물러가고, 아침저녁이 서늘해지면서 가을이 다가옴을 느끼는 시기입니다. 이럴 때 우리 몸은 급격한 환경 변화로 인해서 면역력이 약해지기도 하고, 특히 피부와 입술이 매우 건조해지는 분들이 있습니다. 이러한 문제뿐만 아니라 다양한 건강 문제가 발생할 수 있는데요, 이번 글에서 환절기 가을 건강을 유지할 수 있는 방법들을 요약해 보았습니다. 1. 환절기 건강 위협 요인가을 환절기가 되면 일교차가 커지면서 체온 조절이 다소 어려워지게 되고, 특히 가을 특유의 건조한 날씨로 인해 호흡기 질환의 위험이 증가하기도 합니다. 계절성 알레르기와 같은 면역력 저하 증상이 발생할 수 있으며, 이로 인해 감기나 독감, 천식 등의 문제가 발생할 수도 있습니다. 그래서 특히 봄, 가을에는 면.. 2024. 9. 7. 이전 1 다음
